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 ローフードランチ会☆
昨日、たくさんのご参加を頂き、講師mayuさんをお迎えしてのローフードランチ会をいたしました。

CA3F1014.jpgmayuさんのローフード講座

ローフードって何?・メリット、効果、注意点、などを講座で学びました。
グリーンシェイクのルールも教えて頂きました。

アンチエイジング・デトックス・免疫力の向上。。女性が悩む体の変調の手助けをしてくれる。
魅力的な食事だな。。と感じました。
私は個人的には、ココロ穏やかに前向きに行動できる!疲れにくくなる。などの利点があることを知り、
最近の忙しい毎日にぴったり!だと思いました。

mayuさんのご紹介くださるローフードは、見た目にも美しく彩りも良く、目からも楽しめるものでした。

ではランチ会の様子です↓加熱せずしてのランチ ローフード

CA3F1015.jpgべジカレー作り。作っている間から美味しそう。。
CA3F1016.jpg大根サラダ、カシューナッツマヨネーズあえ。
カシューナッツクリームがマヨネーズ?これが全く違和感なく美味しくて
マヨネーズ大好きの私ですが、これならマヨネーズいらないなと思う美味しさでした。
マヨネーズに入っている油や卵などが入っていないのに、このまろやかさ。。感動です!

CA3F1017.jpgグリーンシェイク

今回は小松菜がグリーンで使われました。
キウイが皮ごと産毛も一緒にミキサーに入りましたよ。

そして完成した 「ローフードランチ」
CA3F1018.jpg CA3F1019.jpg
CA3F1018a.jpgべジカレーはオクラ・ブロッコリー・パプリカなど。。
鮮やかな色どりで、すべての材料が生です!
CA3F1018aa.jpg

最後にデザートも
CA3F1021.jpg

これらのランチがお肉を使用せず、加熱もしていないメニューなのに食いしん坊の私もお腹は大満足!
そして食事後には体がなんだか熱くなって、代謝が上がっているのを感じることができました。

ローフードを少し知ることができ、ココロも穏やかになれた今回のサロンでした。

お肉大好きな私ですが、この夜はお肉料理もいらないな。。て気分になっていたのは講座の効果?
なんでしょうか。。

時には体をいたわる、こんな食事も取り入れて自分のココロも体も美しく健康に過ごしたいと思った素敵なランチ会でした。

素敵な講座を提供くださった、mayuさん、
ご参加の皆さん、ありがとうございました☆


happy!

サロン、講座にご興味の方はどうぞ次回お越しくださいね。
「happy moon cafe」






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Comment

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ローフードランチ会☆彡
今回も、とっても楽しかったですv-238
ありがとうございました。
いつもながらのホンワカmayuさんに癒されました~e-266
心身ともに健康になれるローフードを、
毎日の食事で少しずつ意識していきたいと思います。
「サラダもローフードだよ!」とmayuさんがおしゃっていたので
意外と気楽に取り入れることができそうですよねv-352

お忙しいmappyさん 体に気をつけてお仕事頑張って下さいネv-218

またの機会を楽しみにしていま~すv-353
aiko | URL | 2012/06/18/Mon 11:12[EDIT]
ありがとうございました☆
aikoさん、いつもご参加ありがとうございます。
久しぶりのサロンでしたが、皆様楽しんで頂けたようで良かったです。
私がいつも一番楽しんでいるんですがe-68

グリーンシェイクはしばらく飲んでみようと思います!
ココロ穏やかに活力あふれ仕事に励みます!

aikoさんも生き生きとした毎日を~e-267
youmayu | URL | 2012/06/18/Mon 21:40[EDIT]
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まとめtyaiました【 ローフードランチ会☆】
昨日、たくさんのご参加を頂き、講師mayuさんをお迎えしてのローフードランチ会をいたしました。mayuさんのローフード講座ローフードって何?・メリット、効果、注意点、などを講座で  [続きを読む]
まとめwoネタ速neo 2012/06/20/Wed 21:31
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